インドから中継ヨガレッスン[日本語通訳付き]インド人ヨガ講師から直接習おう!毎週水曜4/14~7/28

Description

中継で本場インドとビデオ通話!インド人の先生から直接ヨガを習おう

<ご出席の回の録画を数日間ご視聴いただけるようになりました!>

中央インド出身、インドの首都デリー在住のヨガの先生とビデオ通話を中継で繋いでヨガのレッスンを開催します。
少人数クラスなので、お一人お一人にアドバイスもできます。


▼このクラスの魅力

日本でよくあるヨガとは、少し違う指導方法が面白いです。
アーサナ(一般的なヨガでイメージするポーズ)は時間としては半分以下です。

準備運動はただの準備運動ではなく、自然と身体を緩めて温めてくれる不思議な動き。
眠気覚ましに準備運動の一部を取り入れるだけでも日常に活力が湧いてくるようなものです。

仕上げの呼吸法と瞑想で、深い呼吸を感じていただけるはずです。

20代の男性講師ならではの、落ち着きの中にも元気と覇気があるクラスです。
家にこもって運動不足気味の最近の私は、おしとやかなヨガよりエネルギッシュなこのクラスの雰囲気を気に入っています。

日本への通訳が全部につきます。
通訳もヨガ経験がある者が担当しますので英語が苦手な方もご安心くださいませ。
先生が使う英語はシンプルなので、わかる方もいるかと思います。


▼クラスの流れ(合計1時間)

-自己紹介2分
-準備運動20分
-アーサナ25分
-呼吸法10分
-瞑想5分
*ご参加の方の体調や様子によって内容は変更の可能性があります。

▼持ち物

-動きやすい服装
-ヨガマット(なくても大丈夫です)



▼開催日時

毎週水曜日18:45~19:45開催

▼お申込みの流れ

①本ページよりチケットをご予約ください
②Zoomリンクに「視聴」のタブより飛んでいただけます
③当日オンラインで会いましょう!

▼もっとお楽しみいただくためにおすすめすること

-満腹でない状態でのご参加が望ましいです
-ヨガ直後はお食事をお控えいただき、30分以上空けてのお食事をおすすめします。

▼定員
約10名

▼ヨガ講師

アビシェック先生

ヨガ講師
ヨガとインドの伝統自然療法アーユルヴェーダの指導者/コンサルタント
指導領域:ハタヨガ、伝統的なヨガ、アシュタンガヨガ、健康向上のためのヨガ、呼吸法、プラナヤーマ、瞑想など。
日常の健康の悩みを自己治癒力で改善するできるための提案、アーユルヴェーダの基礎知識や、マルマセラピー(ツボとは異なりますが似た概念)で身体の気の流れのブロックを外す方法なども始動できる。

こんにちは!日本の皆様
アビシェックシャルマ(Abhishek Sharma)と申します。
ヨガを指導して3年ですが、学生の頃からヨガに親しんでいます。
現代に生きる私たちにヨガが必要だと感じているのは、暮らしの中で人間らしくいる手助けをしてくれるからです。

私達は、自分がどのように食事をしているか本当の意味で知ってるでしょうか?
からだとこころのバランスをどう取ったら良いか知っているでしょうか?
自分自身と繋がれているでしょうか?

これらにすぐにYesと言えない場合、ヨガがあなたの助けになるのではないでしょうか。

プラーナ(気)のバランスを調え、身体の不調を調えたり予防することが期待できる古代インドからの智慧の結集であるヨガをあなたの生活に取り入れてみませんか?


▼通訳/企画運営

ももえ

星野リゾートウェルネス担当、インドへの2年間の移住、Cookpadを経て、現在は食を通して心を調えるZen Eatingを主催。

インドデリーに2年暮らした間、南インドで家庭に泊まり込んで料理を習ってきた。
ヨガの学校にも通い、クラスメイトが全員インド人の中ヒンディー語のヨガクラスに通った。

普段は「どう食べるか」を身体感覚を通して学んでいただくワークショップZenEatingをオンライン開催している。
4か月で30か国500名の心を食事を通して調えることに貢献。
同プログラムはGoogle米国本社やアクセンチュアなど大手企業の研修や、国際カンファレンスのアクティビティにも採用されている。

山を所持して野生の山菜やきのこを採って暮らす祖父母から、自然と循環する生活を学び、
インドでは自分と他人の境界線は曖昧だということを学んだ。

中央大学総合政策学部卒、比較宗教思想専攻。精神探究が趣味。


▼見逃し配信について

3日間の見逃し録画配信がつきます。
ご希望の方はチケットご購入後にメールでお知らせください。
momoenishimura[アットマーク]gmail.com


▼キャンセルポリシー
・回数券制なので、毎回のレッスンでご出席をお取りします。

Apr 14 - Jul 28, 2021
[ Wed ] - [ Wed ]
6:45 PM - 7:45 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
参加費 ¥800
2回参加の回数券(有効期限3か月) ¥1,500
3回参加の回数券(有効期限3か月) ¥2,100
4回参加の回数券(有効期限3か月) ¥2,600
8回参加の回数券(有効期限3か月) ¥4,000

On sale until Jul 28, 2021, 6:45:00 PM

Combini / ATM payment will be closed at the end of Jul 27, 2021.

Organizer
ZenEating
197 Followers

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